こんにちは、助手の皿井です！
みなさん、歯磨きをする時歯ブラシ以外のツールを使ったことはありますか？
本日は「フロス」についてお話させていただきます🪥✨
🦷 デンタルフロスとは？
歯と歯の「すき間」の汚れを落とす清掃道具。
歯ブラシだけでは 約60％ ほどしか汚れが落ちませんが、フロスを併用すると 80〜90％ にまでアップするとされています。
🌟 なぜフロスが必要なの？
🔹 1. 歯ブラシが届かない「歯間」を掃除できる
特に奥歯は歯ブラシだけでは不十分で、歯間に汚れがたまりやすいです。
🔹 2. 虫歯予防
歯間の虫歯は見えにくく、気づきにくいのでフロスが有効。
🔹 3. 歯周病予防
歯間に残ったプラーク（歯垢）が歯周病の原因になります。
🔹 4. 口臭予防
歯間の「腐敗した食べカス」が口臭の一因になるため。
🧵 フロスの種類
1. 糸タイプ（ロールタイプ）
- 好きな長さに切って使う
- コスパ良、細かくフィットしやすい
- 慣れるまで少し難しい
2. ホルダータイプ（Y字／F字タイプ）
- Y字：奥歯に使いやすい
- F字：前歯向き
- 初心者向きで扱いやすい
3. ワックスあり／ワックスなし
- ワックスあり：すべりが良く歯間に入りやすい（初心者向け）
- ワックスなし：汚れが取れている感覚を得やすい
🪥 フロスの正しい使い方（糸タイプ）
- フロスを 40〜50cm ほど切る
- 両手の中指に巻きつけて 10〜15cm の長さを残す
- 人差し指と親指でピンと張って持つ
- 歯間にゆっくり「のこぎり」のように動かしながら入れる
- 歯の側面にフィットさせて上下に動かす
- 隣の歯の面も同じように掃除する
※勢いよく歯ぐきにぶつけないように注意！
📅 使用頻度は？
- 1日1回 が理想
（夜の歯磨き前か後が多いですが、どちらでもOK）
🤔 どれを選べばいい？
初心者：
- ホルダータイプ（Y字）＋ワックスあり
慣れてきたら：
- 糸タイプでより細かく掃除
すき間が広い部分がある人：
- フロス＋歯間ブラシの併用
📌 よくある質問
Q. フロスをすると血が出るんだけど？
→ 多くの場合、「歯ぐきが炎症しているサイン」
数日〜1週間続けると血が出なくなることが多いです。
ただし、強く押し込みすぎないように！
Q. 子どもにも必要？
→ 必要！特に 乳歯は歯間虫歯ができやすい ため、仕上げ磨きで親が使ってあげると効果的。
ワンランク上の歯磨きをして虫歯予防をして行きましょう🦷🪥✨
当院でもフロスを販売しておりますので、気になった方はお声がけ下さい🫧
本日もご来院ありがとうございました！
