こんにちは！助手の鎌田です！
今日は「デンタルフロス」についてお話しします🍀
毎日きちんと歯みがきをしているのに、
「むし歯や歯周病を指摘された…」
そんな経験はありませんか？
実はその原因、歯ブラシだけでは届かない場所にあるかもしれません。
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歯ブラシだけでは約6割しか汚れが落ちません
歯と歯の間はとても狭く、歯ブラシの毛先が入りにくい場所です。
そのため、歯ブラシだけのケアでは全体の汚れの約60％程度しか落とせないと言われています。
残った汚れ（プラーク）は
・むし歯
・歯肉炎・歯周病
・口臭
の原因になります。
そこで活躍するのがデンタルフロスです。
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デンタルフロスの役割
フロスは歯と歯の間にたまったプラークをしっかり除去できます。
特に
• 歯と歯の間にできるむし歯
• 歯ぐきの腫れや出血
の予防にとても効果的です。
「歯ぐきから血が出るから怖い」という方もいますが、
それは炎症があるサイン。
続けていくことで、健康な歯ぐきに近づいていきます。
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フロスはいつ使うのがいい？
おすすめは1日1回、夜の歯みがき前または後です。
夜はお口の中で細菌が増えやすいため、
寝る前にフロスでしっかり汚れを落としましょう。
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フロスの正しい使い方のポイント
1. 歯ぐきを傷つけないよう、ゆっくり入れる
2. 歯の側面に沿わせて「Cの字」を描くように動かす
3. 1本ずつ丁寧に
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、慣れると1〜2分で終わります。
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どんなフロスを選べばいい？
• 初心者の方 → ホルダータイプ
• 慣れている方 → 糸巻きタイプ
歯並びやお口の状態によって合うフロスは違います。
分からない場合は、ぜひ歯科医院でご相談ください。
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フロスは特別なものではなく、
歯ブラシとセットで行う毎日のケアです。
「歯みがき＋フロス」
この習慣が、将来の歯を守る大きな一歩になります。
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
