こんにちは、助手の皿井です！
本日は「キシリトールガム」についてお話させていただきます。
キシリトールガムとは、キシリトールという天然由来の糖アルコールを甘味料として使ったガムです。
白樺やトウモロコシ由来の成分から作られ、砂糖の代わりに使われます。
主な効果やメリットと致しましては、
🦷虫歯予防
・虫歯菌（ミュータンス菌）はキシリトールを栄養にできません
・酸が作られにくく、歯が溶けにくくなります
・虫歯菌の数や働きを弱める効果があります
💧唾液分泌を促進
・ガムを噛むことで唾液が増えます
・唾液が口の中を中和・洗浄し、歯の再石灰化を助けます
🍬血糖値が上がりにくい
・砂糖よりカロリーが低い
・血糖値の急上昇を起こしにくい（※糖尿病の人でも比較的使いやすい）
効果的な噛み方
・食後すぐに噛む
・1回5〜10分程度
・1日3回以上が目安
・キシリトール100％のガムがより効果的
虫歯を予防したい人、歯磨きがすぐに出来ない場面が多い人、口が乾きやすい人にオススメです✨
普段の生活から虫歯を予防していきましょう！
