こんにちは、助手の皿井です！
みなさん、ハミガキをしている時に歯茎から出血してきたことはございませんか？？
本日はその原因についてお話させていただきます！
ハミガキ中に出血すると不安になりますよね😖
原因がいくつかございますので、代表的なものを紹介いたします！
🪥歯肉炎
これが一番多い原因とされています。
歯と歯茎の境目に**歯垢（プラーク）**がたまると、歯茎が炎症を起こして
ちょっとした刺激（ハミガキ）で血が出やすくなります。
初期であれば痛みはほぼなく、血だけ出ることも多いです。
🪥ハミガキの力が強すぎる／歯ブラシが固い
ゴシゴシ強く磨きすぎると歯茎を傷つけてしまいます。
特に「早く終わらせたい」と急ぐと力が強くなりがちです💨
🪥歯周病の始まり～進行
歯肉炎が進むと歯周病に。
血が出る＋口臭・歯茎が下がる・歯がグラつく、という症状が出てきたら要注意🚨
🪥体調／生活習慣
睡眠不足、ストレス、ホルモンバランス（生理・妊娠など）、ビタミン不足
これらでも歯茎は弱りやすいです。
⭐️すぐできる対策⭐️
・柔らかめの歯ブラシにする
・力を抜いて「小刻みに」磨く
・歯と歯茎の境目を意識
・フロス or 歯間ブラシを使う
（最初は血が出やすいですが、だんだん減ってきます）
数日〜1週間で血が減らない、
毎回ドバッと出る場合、クリーニングがおすすめです◎
健康な歯と歯茎を守れるように定期的な受診をオススメします🍀
本日もご来院ありがとうございました！
