暖かい日が続いていますね☀️
気温が上がると冷たい飲み物を飲みたくなりますよね！
炭酸飲料や清涼飲料水が虫歯になりやすいことはみなさんご存知だと思いますが
どうして虫歯になりやすいかご存知ですか？？
虫歯になりやすい理由は、主に 「糖分」と「酸」 のダブル作用です。
①糖分が多いから
多くの飲み物には、たくさんの砂糖が入っています。
・口の中の細菌が糖をエサにする
・酸を作り出す
・その酸が歯を溶かす（脱灰）
これが虫歯の基本的なメカニズムです。
②もともと「酸性」だから
炭酸飲料は炭酸ガス（二酸化炭素）が溶けていて、もともと 酸性 です。
さらに、リン酸やクエン酸などの酸も含まれています。
歯の表面（エナメル質）は pH5.5以下 で溶け始めますが、炭酸飲料はそれより低いことが多いです。
つまり、
酸で歯を直接溶かす + 糖でさらに酸が作られる
というダブルパンチになります。
③ ちびちび長時間飲むと危険
少しずつ長時間飲むと、
・口の中がずっと酸性状態になる
・歯が再石灰化する時間がない
これが虫歯リスクをさらに高めます。
「ゼロカロリー」は大丈夫？？
〇糖分はない → 虫歯リスクは下がる
×しかし酸性 → 歯は溶けやすい（酸蝕症のリスク）
完全に安全ではありません😢
予防のコツ
・ダラダラ飲まない
・飲んだ後は水で口をゆすぐ
・すぐに歯磨きしない（30分ほど待つ）
お家でのケアに加えて、歯医者さんで検診を受けて頂くことで
より綺麗な状態をキープすることが可能です✨️✨️🦷
お気軽にご予約ください！
