平常時みなさんの舌はどこにありますか？
実はなにもしていない時、舌の正しい位置は次の状態になります。
舌先
・上の前歯のすぐ後ろの歯ぐき（スポット）に軽く触れるか、近い位置
・前歯には当てない
舌全体
舌の面が上あご（口蓋）に軽く吸い付くように広がる
唇
軽く閉じている
歯
軽く離れている(噛み締めない)
よくある間違った位置としては、
・舌が下の歯の裏にある
・舌が口の底に落ちている
・歯を常に噛みしめている
これが続くと口呼吸、歯並びの乱れ、顎の発達の問題などに関係することがあります😖
普段から自分で正しい位置に置くことを意識してみましょう💫
