みなさん、酸蝕歯という言葉を聞いたことがありますか？
**酸蝕症（さんしょくしょう）**は、歯がむし歯とは違う原因で溶けてしまう状態のことです。
専門的には「歯のエナメル質や象牙質が酸によって溶かされる」現象を指します。
通常のむし歯は細菌が出す酸で歯が溶けますが、
酸蝕症は食べ物・飲み物や体内の酸によって直接歯が溶けるのが特徴です。
主な原因は大きくわけて2つあります
①外からの酸(外因性)
・炭酸飲料（コーラ、エナジードリンクなど）
・スポーツドリンク
・柑橘類（レモン、グレープフルーツ）
・お酢や酸っぱい食品
これらを頻繁に摂ると歯が溶けやすくなります。
②体内からの酸(内因性)
・胃食道逆流症（胃酸が口に上がる）
・嘔吐を伴う疾患（例：摂食障害など）
胃酸は非常に強い酸なので、歯へのダメージが大きいです。
症状は気づきにくいですが、進行すると
・歯がしみる（知覚過敏）
・歯の表面がツルツル・薄くなる
・歯が黄ばんで見える（内部が透ける）
・歯の先端が欠けやすくなる
日常生活で予防できることがあります！
◎食習慣の工夫
・酸っぱい飲食物は「ダラダラ摂取」しない
・飲んだ後は水やお茶で口をゆすぐ
・ストローを使って歯に触れにくくする
◎歯磨きのタイミング
・酸を摂った直後はNG（歯が柔らかくなっている）
→ 30分くらい空けてから磨く
その他にも、フッ素入り歯磨き粉を使ったり、
定期的に歯科検診を受けたりすることで予防することが可能です。
酸蝕症は「気づかないうちに進む歯のダメージ」です。
特にスポーツドリンクや炭酸をよく飲む人は要注意です。
自分で予防できることは気をつけて生活してみましょう◎
定期的にメンテナンスを受けることでさらに予防することが可能ですので
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