口腔習癖について👄

こんにちは、助手の皿井です！

「口腔習癖」という言葉を聞いたことはありませんか？？

口腔習癖とは、無意識に繰り返してしまう「お口まわりのクセ」のこと。

赤ちゃん〜小児期によく見られます👶🏻‪‪

**子供の口腔習癖**は、成長期の歯並びや噛み合わせや発音にも関係するため、

知っておくと安心です。

―よくある口腔習癖の例―

🍼 指しゃぶり

乳児期は正常ですが、3〜4歳以降も続くと、出っ歯や噛み合わせに影響することがあります

👅 舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）

飲み込むときに舌が前に出てしまう癖

開咬（前歯が閉じない）や発音（サ行・タ行）に影響しやすいです

😮 口呼吸

いつも口が開いているため、虫歯・歯肉炎・歯並び悪化・風邪をひきやすい原因にも

🦷 唇や爪を噛む

前歯の傾き、顎のズレにつながることがあります

😬 歯ぎしり・食いしばり

一時的なら問題ないことも多いですが、強い・長期間続く場合は注意が必要です

どうして起こるの？？

・安心感を求めて（ストレス・不安）

・鼻づまりやアレルギー

・口まわりの筋肉の未発達

・クセが「癖として定着」している

→叱るよりも原因を探るのが大事！

放っておくとどうなる？？

・歯並び・噛み合わせの乱れ

・発音への影響

・顎の成長バランスが崩れる

・将来、矯正が必要になることも

おうちでできる対策

・無理にやめさせない（怒らない）
・できたらしっかり褒める
・口を閉じる遊び（風船・シャボン玉）
・姿勢を整える（猫背は口呼吸の原因）
・鼻づまりがあれば耳鼻科へ

あまり改善が見られない場合、ご相談いただくことをオススメします🔎

**MFT（口腔筋機能療法）**というトレーニングをすることも！

なにか気になることがあれば、お気軽にお声掛けください😊

本日もご来院ありがとうございました！