こんにちは、助手の皿井です！
本日は、毎日の歯磨きがグッと効果的になる「歯磨きのコツ」についてお話させていただきます🪥✨
①力を入れすぎない
歯ブラシは鉛筆を持つくらいの軽さで！
強い力で磨くと、歯や歯ぐきを傷つけることに繋がります。
②歯ブラシを当てる角度は45度
歯と歯ぐきの境目に斜め45度で当てると、ブラシが奥まで届いて歯垢が落ちやすくなります◎
③小刻みに歯ブラシを動かす
1〜2本ずつを細かくシャカシャカ🎶
大きく動かすより、汚れをしっかり取れることができます！
④磨く順番を決める
毎回同じ順番で歯を磨くことで、磨き残し防止になります✨️
⑤歯の裏側・奥歯を忘れない
特に、前歯の裏側や一番奥の歯は汚れやすいので気をつけて磨きましょう🦷
⑥寝る前は特に丁寧に
寝ている間は菌が増えやすいです。
夜は歯磨きにプラスして、フロスや歯間ブラシを使うことも効果的です🌙
毎日の歯磨きと合わせて定期的に検診を受けていただくことで、
より綺麗な歯を残していくことが可能になります！
なにか気になることがあれば、お気軽にお声がけ下さい(^ ^)
本日もご来院お待ちしております🎈
