子どもが歯医者を怖がるのは、とてもよくあることです🦷👨🏻⚕️
今回は歯医者の前にお家で出来ることについてご紹介します！
① 歯医者さんごっこをする
いちばん効果的です！
ぬいぐるみや家族相手に「はい、あーんしてね」「すごい！じょうず！」と、楽しい雰囲気で遊びます。
ポイントは
✔ 笑いながらやる
✔ すぐ終わる
✔ 必ずほめて終わる
「歯医者＝怖い」ではなく「歯医者＝知っているもの」に変えていきます💪🏻⭐️
② “怖い”を否定しない
「怖くないよ！」ではなく、「ちょっとドキドキするよね」と気持ちを受け止めます。
気持ちを分かってもらえると、お子様は安心します！
③ お口を触られる練習
いきなり器具を口の中に入れるのは怖がることが多いため、
・家で仕上げ磨きをゆっくり
・ライト（スマホのライトでもOK）を当ててみる
・10秒だけ「あーん」の練習
などで少しずつ慣れていくことが大事です✨️
④ 具体的に説明する（年中以上）
「椅子が動くよ」「お口に風が出るよ」など、“何が起きるか”を伝えると安心します。
ただし「削る」「注射」など怖そうな言葉は避けましょう😖
⑤ 親がリラックスする
実はこれがとても大事です！
親が「大丈夫かな…」と緊張していると、子どもは敏感に感じ取ります。「大丈夫、練習だからね」くらいの軽い気持ちがちょうどいいです💡
お子様の年齢によっても対応は変わりますが、小さい子は雰囲気に慣れることが大事です！
歯医者さんに慣れるためにお家でのトレーニングと、定期的な検診を頑張っていきましょう🌟
