スタッフブログ

こんにちは、助手の皿井です🍎

みなさんは、しっかり歯磨きをしているはずなのに虫歯ができてしまった…

という経験はございませんか？？

本日は、きちんと歯磨きしていてもできてしまう虫歯についてお話していきます。

歯を磨いているのに虫歯ができるのは、

「磨いている」＝「きちんと磨けている」ではないことが多いからなんです 🦷

主な原因としては、

①磨き残しがある

虫歯は、歯に残った**プラーク（歯垢）**の中の細菌が糖を分解して酸を出し、

その酸で歯が溶けて起こります。

特に虫歯になりやすい場所は：歯と歯の間／奥歯の溝／歯と歯ぐきの境目

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは約6割しか取れないと言われています。
フロスや歯間ブラシを使っていないと虫歯になりやすいです。

②甘いもの・間食の回数が多い

虫歯は「砂糖の量」よりも回数が影響します。

ちょこちょこ何度も食べる事で、口の中が酸性の時間が長くなり

歯が溶けやすくなります。

④フッ素が足りない

フッ素には、歯を強くする／再石灰化を助ける／虫歯菌の働きを弱める

という効果があります。
フッ素入り歯磨き粉を使っていないと、虫歯になりやすいことがあります。

⑤唾液が少ない

唾液には、酸を中和する／歯を修復する／汚れを流す

という大事な働きがあります。

ストレス・口呼吸・水分不足・薬の副作用などで唾液が減ると虫歯リスクが上がります。

⑤元々の歯が弱い、歯並びの影響

歯の質や歯並びは個人差があります。
歯が重なっていると汚れが溜まりやすく、虫歯になりやすいです。

⑥定期検診を受診していない

初期虫歯は自分では気づけません。
定期的な歯科チェックで早期発見することが大事です。

💡虫歯を防ぐためにできること

・フロスを毎日使う

・フッ素入り歯磨き粉を使う（磨いた後は軽く吐き出すだけ）

・間食の回数を減らす

・定期検診を受ける

虫歯が大きくなる前に検診で診てもらうことも大切です🌟

検診、治療のご予約お待ちしております！

2026年2月13日  カテゴリ：未分類

こんにちは、助手の皿井です！

本日は｢朝の歯磨きのタイミング｣についてお話させていただきます🦷🪥✨

基本的には「起きてすぐ磨く」がおすすめ！

・寝ている間に口の中で細菌が大量に増える

・起きた直後の口の中は細菌が多い状態

・そのまま朝食をとると細菌も一緒に飲み込むことになる

→まずは軽くでもいいので起きてすぐ磨くことが理想です！

朝食後にも磨いたほうがいい？？

→磨いた方が良いです🪥👀✨️

ただし、フルーツ・ヨーグルト・ジュースなど酸性のものを食べた場合は
すぐ磨かず、30分ほど待つのがポイント！

食後の歯磨きは、食べカスや糖分をきちんと落とせたり、

フッ素を歯にとどめやすいため虫歯予防に効果的です。

忙しい場合は、朝食後に1回しっかり磨けばOK◎

（フッ素入り歯磨き粉を使うとより効果的です！）

まとめると、

朝食前の歯磨き→口臭や細菌予防に効果的

朝食後の歯磨き→虫歯予防に効果的

時間があるようであれば朝食前と後、どちらも磨くことが理想的です◎

メンテナンスの際に、ハミガキの方法についてお伝えすることも可能です！

お気軽にお声掛けください🌟

2026年2月12日  カテゴリ：未分類

こんばんは、助手の皿井です！

本日は｢詰め物や被せ物が取れた時の応急処置｣についてお話させていただきます🦷

まず最初にやること

①取れた銀歯を保管

・ティッシュに包む or 小さな容器に入れる

・洗うなら水だけ（歯磨き粉や消毒液はNG）

②口の中を清潔に

・うがいをして、食べかすをやさしく除去

・指や爪楊枝でゴリゴリ触らない

自分でできる応急処置

痛みがない／しみる程度の場合

・何も付けずにそのままが基本

・反対側の歯で噛む

・冷たいもの・甘いもの・硬いものは避ける

絶対にやってはダメなこと❌

・瞬間接着剤（アロンアルファ等）で付ける

・自分で無理やりはめ込む

・銀歯を削る・曲げる

・放置し続ける（虫歯が一気に進む💥）

こんな場合は早めに歯医者へ🏃‍♂️

・ズキズキ痛む

・冷水で強くしみる

・歯茎が腫れている

・取れた銀歯が割れている

※ 痛くなくても、できれば1週間以内に受診がベスト！

自分でなんとかしようとせず、歯医者に来ていただくことが1番です！

つけ直し可能なこともありますので、取れた詰め物や被せ物をお持ちの方は

お忘れないようにお願いいたします🙂‍↕️

明日は祝日となりますのでお休みをいただいております😌

本日もご来院ありがとうございました！

2026年2月10日  カテゴリ：未分類

お子様の定期検診の際に染め出し液を使った歯の染め出しを行う場合があります👩‍⚕️⭐️

染め出しをすると…
歯磨きで落としきれていないプラークが紫、青などの色で染まって見えます！

染まることで「どこが磨けていて、どこが磨けていないか」が一目で分かるのがポイントです✨️

⸻

なぜ子供にプラークチェッカーが必要なの？

子供の歯は
・歯の形が複雑
・仕上げ磨きが必要
・自分ではきれいに磨けていると思いがち

といった特徴があります。

プラークチェッカーを使うことで、
🦷 磨き残しが多い場所を確認できる
🪥 正しい歯磨きの練習ができる
😊 「ここを磨けばいいんだ！」と子供自身が理解できる

というメリットがあります。

⸻

痛くない？安全なの？

ご安心ください✨
プラークチェッカーは
・痛みなし
・削ったりしない
・食品由来の安全な染料を使用

しているため、小さなお子さんでも安心して受けられます。

検査後は汚れが残っている箇所を確認しながら歯磨きを行います🪥

歯医者の後にお出かけの予定があり、色が付くのが困る💦という場合もあると思います。

染め出しを行う前に保護者の方に確認させて頂きますので、ご安心ください！

⸻

歯の染め出しは「怒られる検査」じゃありません☘️

染まった歯を見ると
「ちゃんと磨けてない…」と不安になる保護者の方もいますが、できていない所を責めるためのものではありません。

・これから上手に磨けるようになるため
・成長に合わせた歯磨きを覚えるため

の大切なステップです💪🏻

⸻

お子様の染め出しは、
🪥 歯磨きのクセを知る
🦷 むし歯予防につなげる
😊 楽しく歯磨きを学ぶ

ための、とても大切な検査です。

ご家庭での歯磨きに不安がある方は、
ぜひ歯科医院でご相談ください💭🌱

2026年2月9日  カテゴリ：未分類

こんにちは、助手の皿井です！

みなさん、口腔ケア(お口のケア)が風邪予防と関係していることを知っていますか??

本日は「口腔ケアと風邪」の関係についてお話させていただきます🪥✨️

口腔ケアが風邪予防につながる理由

① 口の中はウイルスの“入り口”

風邪のウイルスや細菌は、口や喉の粘膜から体に入ります。
ですが口の中が不潔だと、細菌が増えてしまい…

・粘膜が弱る

・炎症が起きやすくなる

→ ウイルスが侵入しやすい状態に

② 口の中の細菌が免疫を下げる

歯周病菌などの悪い菌が多いと、

・体の免疫力が消耗される

・喉や気道の防御力が低下する

結果として、風邪をひきやすく・長引きやすくなります。

特に 寝不足＋口腔ケア不足 このコンボは要注意です🚨

③ 唾液は最強の天然バリア

唾液には、

・抗菌作用

・ウイルスの増殖を抑える作用

があります。
しかし、口の中が汚れていたり乾燥していると唾液の働きが弱くなります。

風邪予防に効果的な口腔ケア習慣

・歯磨きは1日2〜3回（特に寝る前が重要）

・舌も軽く磨く（舌ブラシ or 歯ブラシで優しく）

・うがいは「ガラガラ＋ブクブク」両方

・口が乾きやすい人は水分補給・加湿

・歯周病がある人は早めのケア

普段からお口のケアを整えるだけで

体調が良くなると実感できるかもしれません🍀

定期的な検診を受診していただき、お口の環境を整えることもオススメです🦷✨

雪が降り足元が悪いため、お気をつけておこしください😌

ご来院お待ちしております❄️

2026年2月8日  カテゴリ：未分類

患者さまからよくいただく質問のひとつが
「フロスと歯ブラシ、どっちを先に使えばいいの？」というものです。

結論からお伝えすると、フロス → 歯ブラシの順番がおすすめです！

フロスが先に行うのがオススメの理由💡´-

① 歯間の汚れを先に除去できる
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れ（プラーク）は約6割程度しか落とせないと言われています。
先にフロスで歯間の汚れを取り除くことで、その後の歯磨きがより効果的になります。

② フッ素が歯間まで届きやすくなる
フロスで歯と歯の間をきれいにしておくと、歯磨き粉に含まれるフッ素が歯間部まで行き渡りやすくなり、むし歯予防効果が高まります。

③ 磨き残しの予防につながる
フロス後は、汚れが溜まりやすい場所を自覚しやすく、歯ブラシもより丁寧になりやすい傾向があります。

歯ブラシが先でもダメ？

歯ブラシを先に使っても「意味がない」わけではありません。
ただし、より効率よく・効果的にセルフケアを行うなら、フロスを先に行う方が理想的です✨️

順番も大切ですが、何より重要なのは
毎日フロスと歯磨きを続けることです！

・糸タイプのフロス
・Y字型フロス
・歯間ブラシ

ご自身に合った清掃用具を選び、無理なく続けましょう。

使い方が分からない場合や、どの清掃用具が合っているか分からない場合は、ぜひ歯科医院でお気軽にご相談ください👨🏻‍⚕️💫💫💫

2026年2月7日  カテゴリ：未分類

こんにちは、助手の皿井です！

「口腔習癖」という言葉を聞いたことはありませんか？？

口腔習癖とは、無意識に繰り返してしまう「お口まわりのクセ」のこと。

赤ちゃん〜小児期によく見られます👶🏻‪‪

**子供の口腔習癖**は、成長期の歯並びや噛み合わせや発音にも関係するため、

知っておくと安心です。

―よくある口腔習癖の例―

🍼 指しゃぶり

乳児期は正常ですが、3〜4歳以降も続くと、出っ歯や噛み合わせに影響することがあります

👅 舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）

飲み込むときに舌が前に出てしまう癖

開咬（前歯が閉じない）や発音（サ行・タ行）に影響しやすいです

😮 口呼吸

いつも口が開いているため、虫歯・歯肉炎・歯並び悪化・風邪をひきやすい原因にも

🦷 唇や爪を噛む

前歯の傾き、顎のズレにつながることがあります

😬 歯ぎしり・食いしばり

一時的なら問題ないことも多いですが、強い・長期間続く場合は注意が必要です

どうして起こるの？？

・安心感を求めて（ストレス・不安）

・鼻づまりやアレルギー

・口まわりの筋肉の未発達

・クセが「癖として定着」している

→叱るよりも原因を探るのが大事！

放っておくとどうなる？？

・歯並び・噛み合わせの乱れ

・発音への影響

・顎の成長バランスが崩れる

・将来、矯正が必要になることも

おうちでできる対策

・無理にやめさせない（怒らない）
・できたらしっかり褒める
・口を閉じる遊び（風船・シャボン玉）
・姿勢を整える（猫背は口呼吸の原因）
・鼻づまりがあれば耳鼻科へ

あまり改善が見られない場合、ご相談いただくことをオススメします🔎

**MFT（口腔筋機能療法）**というトレーニングをすることも！

なにか気になることがあれば、お気軽にお声掛けください😊

本日もご来院ありがとうございました！

2026年2月6日  カテゴリ：未分類

こんにちは、助手の皿井です！

本日は 歯医者デビューの年齢 についてお話させていただきます🦷🪥✨️

結論から言うと、

**「歯が生え始めたら」または遅くとも「1歳前後」**

が歯医者デビューのおすすめ時期になります！

なぜそんなに早くから？？

虫歯は乳歯が生えた瞬間から始まる可能性があるからです😖

早くから歯医者に通うことで

・正しい歯みがき方法

・フッ素塗布のタイミング

・おやつや飲み物の注意点

を知ることが可能になります。

また、「治療する場所」ではなく「慣れる場所」

としてスタートできるため、歯医者への恐怖心が強くなりにくいです◎

年齢別の目安

0歳後半〜1歳→相談メイン（歯の生え方・ケア方法）

1歳〜2歳→口を開ける練習、フッ素塗布

3歳以降→定期検診がスムーズにできる子が多い

「泣いたらどうしよう…」は気にしなくてOK🌟

当院では治療やおそうじを頑張ったお子さんに

消しゴムのプレゼントもございます🎁

なにか気になることや不安なことがございましたら、

お気軽にお声掛けください！

本日もご来院ありがとうございました！

明日もお待ちしております☘️

2026年2月5日  カテゴリ：未分類

こんにちは、助手の皿井です！

本日は「エアフロー」についてお話させていただきます🪥

エアフローとは微粒子パウダー＋水＋空気をジェット噴射して、
歯の汚れを吹き飛ばすクリーニング方法です🦷✨

何を落としているの？？

①バイオフィルム

・目に見えない細菌の膜

・虫歯や歯周病の原因

・歯ブラシでは完全に落としきれないことが多い

②着色汚れ(ステイン)

・コーヒー

・紅茶

・ワイン

・タバコ

簡単に仕組みを説明すると、

空気(エアー)💨 ＋ 水💧 ＋とても細かいパウダー🧂

で汚れだけを吹き飛ばします！

歯の表面を「こすらない」のがポイントです🌟

メリットは？？

・歯を削らない

・痛みが少ない

・歯ぐきの中（歯周ポケット）にも使える

・終わったあとのつるつる感が強い

着色しやすい飲み物(コーヒーや紅茶)をよく飲む方におすすめです✨

定期検診を受診している方にプラスで行っていただくのもおすすめです！

もし気になるようであれば、お気軽にお声がけ下さい☘️

本日もご来院お待ちしております ⸜🌷︎⸝‍

2026年2月4日  カテゴリ：未分類

こんにちは、助手の皿井です！

本日は「電動歯ブラシ」についてお話させていただきます🪥✨️

電動歯ブラシがおすすめな人

・歯磨きが苦手・短時間でしっかり磨きたい

モーターの振動で歯垢（プラーク）を落とす力が強く、手磨きに比べて磨き残しが少ないという臨床データもあります

・歯並びがちょっと複雑・矯正中

ヘッドが小さめで振動するから、矯正装置の周りや奥歯の裏側など細かい部分に届きやすい

・歯周病・歯茎の健康が気になる

優しいモードがついてるモデルが多く、歯茎への負担が少ないタイプもあります

・毎日のモチベ維持に便利

タイマー機能がついてるので、2分間しっかり磨く習慣がつきやすい

⚠️ ただし、価格が高め＆替えブラシのコストがかかるのと、

持ち運びに充電器が必要な点は考慮しなければいけません()

手磨き（普通の歯ブラシ）が向いてる人

・費用を抑えたい

初期投資がほとんどなく、磨き方次第で十分効果が出せます

・細かく自分でコントロールしたい

力加減や動きが自由なので、慣れている人には使いやすい

・旅行や外出時にシンプルで良い

荷物が少なくて済むし、替え歯ブラシもどこでも買える

⚠️ ただし、自己流だと磨き残しが増えやすいので、正しいテクニックが大事！

どちらの歯ブラシを使うとしても、正しい磨き方や磨く時間が大切になってきます！

検診の際に正しい歯磨きの仕方をお伝え致します🦷🪥✨

なにか気になることがあればお気軽にお声がけ下さい！

本日もご来院ありがとうございました！

明日もお待ちしております😌

2026年2月3日  カテゴリ：未分類