こんにちは！歯科助手の鈴木です🩵
なんだか…暑くないですか？？🤨🤨
ジメジメして暑いの本当に嫌いです。。
梅雨がおわったら今年もどうなっちゃうんでしょう、！
今年は冷夏と言われているとかなんとか。🤔
とはいえ暑いのには変わりないので、みなさま水分補給はもちろんのこと、
日々の運動や食生活今のうちに見直しておきましょうね！たっぷりと睡眠取ることも大切です。
私は夏バテには絶対なりたくないので、昨日からウォーキングやジョギングを始めました🏃♀️
体を暑さに慣れさせておくのも大切みたいですね🌿
冷たいものばかり飲むのもNGです🧊
今からでも遅くないので夏バテ対策しっかりして健康な体づくりしましょう🤝🏼
歯には関係の無い話になってしまいました。
明日もみなさまのご予約お待ちしております✨
